Stage Herbeumont

Belgique

€ 275,00
Prix par pièce

 

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Quantité : 
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Herbeumont est la capitale du trail dans le Benelux et le port d’attache de TrailActive. C’est dans cette magnifique région que nous vous emmenons en stage.
Dès le vendredi après-midi, vous êtes attendu dans Chambre d'hotes du village Il étaut une fois. Après un verre de bienvenue et une petite balade, nous partagerons un bon repas.
Le stage débute à proprement parler le samedi matin. Vous découvrirez les outils et la tactique du coureur de trails. Comment dois-je aborder une côte? Quel matériel utiliser? A quel rythme courir?
L’après-midi, nous rendrons une petite visite à l’ardoisière locale. Ensuite, le programme prévoit deux heures de course de trail. La journée se terminera en douceur par une séance de yoga/stretching, suivie d’un sauna d’où nous sortirons tout ravigotés pour passer à table.

Le dimanche matin, nous entamerons, frais et dispos, notre entraînement d’endurance. Sans oublier le volet consacré à la technique et aux méthodes d’entraînement. Après une douche et le repas, nous mettrons le cap sur l’abbaye d’Orval. C’est autour d’un verre que nous discuterons de nos expériences avant de nous séparer. 

Rendez-vous: Herbeumont 

Niveau: *-** Ce stage s’adresse surtout aux coureurs débutants.
Formule de voyage: stage accompagné
Première date possibilité: Vendredi 18 janvier 2019-Dimanche 20 janvier 2019
Deuxième date possibilité: Vendredi 8 février 2019-Dimanche 10 février 2019
Nombre de personnes: max. 8 personnes
Le prix comprend: le séjour de 2 nuitées en Chambre d'Hotes, les repas, l’accompagnement, la séance de yoga, la visite de l’ardoisière/abbaye, les taxes 

Ne sont pas compris dans le prix: les boissons, les dépenses personnelles, les assurances