Stage Herbeumont
1-daagse introductie Trailrun

België

€ 50,00
Prijs per stuk

 

Velden met een * zijn verplichte velden
Aantal: 
Bestellen

We hebben s'morgens afspraak aan het infocenter van Herbeumont. Na de traditionele voorstelling en het overlopen van het programma worden jullie ingedompeld in de wereld van trailrunning.

Deze workshop is dan ook bestemd voor de beginnende loper/trailrunner die op een aangename manier de sport van dichtbij wil ontdekken.

In de voormiddag is er een uitleg met bijbehorende oefening/spel over de beste manier van lopen/hoe je tempo bepalen?/hoe je wedstrijd tot een goed einde brengen?

Daarna zoeken we een geschikte helling/afdaling op om ook daar tips over te krijgen met bijbehorende oefeningen.

Na de pauze waarbij we onze boterhammen opeten ,wordt er beknopt uitleg gegeven over de materialen wat we zoal nodig hebben onderweg.

Dan staat er nog een duurloop(rustig tempo) van een klein uurtje op het programma alvorens de dag af te sluiten in alle rust met een yogales gegeven door instructeur. 

Datum: Zaterdag 15 september en zaterdag 20 oktober 

Afspraakplaats: Het informatiecenter van Herbeumont 

Niveau: Niveau 1 - Niveau initiatie en lage drempel als niveau
Inbegrepen: Begeleiding gedurende de ganse workshop, Les Yoga gegeven door instructeur 

Niet inbegrepen: Lunch(neem jullie lunch/botehammen zelf mee!)en persoonlijke drank, Verzekeringen.